癖になってしまったようです。【玄米酵素ごはん】

玄米酵素ごはん　炊いてみました。

以前にご紹介した【玄米酵素ごはん】あれからずっと食べています。

癖になりそう、と書きましたが、癖になってしまったようです。


美味しいですよ。

腹持ちがいい、これも魅力ですね。


間食をしなくなりました。
ほしくならないんです。


おかげさまで、血糖値がずっと安定しています。


たまに高い血糖値、低い血糖値が見られますが・・・



安定しています。


このページをご覧ください。

7月の血糖値測定結果、食後2時間の測定を含む





食べるほどやせる！美肌になす！　毒だし 玄米酵素ごはん


毒だし効果、抜群ですね。
なにせ玄米１００％です。完全栄養食です。
小豆は北海道産の大納言、これは美味しいです。


もう一つ、ごはんの量が減りました。
140gから100gへ。
それでも腹八分目ですよ。